寒假和病毒同时来临！家长们一边抗病一边督促孩子上网课，实属不容易。在寒假期间如何健康用眼？家长们如何监测孩子寒假期间视力发展变化？别担心，这些问题，新视力眼科医院来帮您。

第一，给孩子规划寒假生活。

引导孩子合理规划假期生活，积极参加家务劳动、社会实践、特色课程等，让孩子度过愉快充实的假期。

第二，体育锻炼要保证，冬日暖阳莫辜负。

坚持参加体育锻炼，中小学生尽量做到每天户外活动2小时以上，幼儿每天户外活动3小时以上。居家要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。减少近距离用眼时间，让眼睛得到充分休息。

第三，读写姿势要端正，防控要点牢记住。

家长需关注孩子的读写姿势。孩子阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。

第四，采光照明要充足，台灯位置须关注。

阅读书写时保证充足的光照亮度，光线不足时，通过台灯辅助照明增加亮度，将台灯摆放在写字手的对侧前方。

第五，定期带孩子到正规的眼科医院进行视力检测，做好眼健康档案。

建议在寒假一周后带孩子来我院检测一次眼轴，在开学一周后，再来检测一次。科学判断孩子视力发展变化，为孩子建立视力健康档案，做到早发现，早干预。

黄山爱尔眼科医院推出寒假系列活动，希望能帮助家长们准确了解孩子视力发展变化，缓解视力焦虑。活动详情请咨询：0559-2599120。